আজকের সেহরির ও ইফতার শেষ সময় নওগাঁ
আজকের সেহরি
২৬ অক্টোবর, ২০২৫
আগামীকাল
--:--
গতকাল
--:--
আজকের ইফতার
২৬ অক্টোবর, ২০২৫
আগামীকাল
--:--
গতকাল
--:--
আগামী ৭ দিনের নামাজের সময়
সাপ্তাহিক সময়সূচী লোড হচ্ছে...
আজকের নামাজের সময়
২৬ অক্টোবর, ২০২৫ | রবিবার
ফজর
যুহর
আসর
মাগরিব
ইশা
মাসিক নামাজের সময়সূচী
| তারিখ | সেহরি | ইফতার | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| মাসিক সময়সূচী লোড হচ্ছে... | |||||||
১
রমজানের টিপস
পানি পান করুন
রোজার সময় পানিশূন্যতা এড়াতে এবং শক্তির মাত্রা বজায় রাখতে অরোজার সময় প্রচুর পানি পান করুন।
সুষম পুষ্টি
দিনভর টেকসই শক্তির জন্য আপনার সেহরি খাবারে জটিল কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি অন্তর্ভুক্ত করুন।
হালকা ব্যায়াম
হজম এবং শারীরিক সুস্থতায় সাহায্য করার জন্য ইফতারের পর হাঁটার মতো হালকা শারীরিক কার্যকলাপে নিযুক্ত হন।